Рацион 4

 

 

время	Наименование	гр/мл	ккал	б,гр	ж,гр	у,гр
08.00	Запеканка творожная	150	252	25,8	6	21,3
10.00	Апельсин	200	75	2	2	14
13.00	Салат из помидор черри с огурцом и перцем	150	25,7	1,5	0,15	4,5
	Рататуй ПП	150	110,06	1,2	1,8	7,2
16.00	Блинчики с яблоком	150	179	3,3	5,1	29,64
19.00	Капуста брокколи отварная	150	39,5	4,5	0,6	6,1
	Бефстоганов из говядины	150	222	15,9	14,85	6,4