Рацион 1

 

 

 

время	Наименование	гр/мл	ккал	б,гр	ж,гр	у,гр
08.00	Омлет натуральный	150	192	13,05	13,8	4,05
10.00	Салат фруктовый	0,15	142,8	0,1	0,8	18,45
13.00	Суп том ям с мидиями	200	252,6	15,4	17	9,6
	Папардели с болгар и говядиной	250	285,1	15,1	10,3	30,6
16.00	Тортилья с сыром	130	192	13,05	13,8	4,05
19.00	Картофельное пюре	150	187,5	3,45	7,1	22,7
	Бризоль куриная	100	138	14,1	8,3	1,1