Рацион 11

время	Наименование	гр/мл	ккал	б,гр	ж,гр	у,гр
08.00	Сэндвич с курицей	150	159,1	17,57	3,94	22,63
10.00	Овощные палочки	100	145	4	4,6	4,5
13.00	Суп гороховый с курицей	300	110	7,1	2,4	14,5
	Каша гречневая с грибами	150	190	3,45	3,5	18
	Говядина тушенная с перцем и цукини	100	58,2	3,9	2,9	4,6
16.00	Шаурма овощная	200	190	8	4	30
19.00	Рис отварной со стручковой фасолью	150	187,5	6,54	2,34	32,34
	Семга на пару	0,1	199	19,3	14	0