Рацион 8

 

 

время Наименование гр/мл ккал б,гр ж,гр у,гр
08.00 Каша греченкая с яблоком и корицей 250 157.5 5 3 3
10.00 Овощные палочки 100 76,5 4 4,6 4,5
13.00 Паста с овощами 0,15 136,8 7,5 3,3 18,5
  Куриное филе зап. с помидор и  петрушкой 100 128,65 19,57 4,26 0,94
16.00 Груша 170 76 0,8 0,5 12,8
19.00 Салат зеленый с креветками 140 99,7 14,85 28,5 3,45
  Индейка гриль в соевом соусе  100 107 16,5 1,6 5,8
0