Рацион 8

 

 

время	Наименование	гр/мл	ккал	б,гр	ж,гр	у,гр
08.00	Каша греченкая с яблоком и корицей	250	157.5	5	3	3
10.00	Овощные палочки	100	76,5	4	4,6	4,5
13.00	Паста с овощами	0,15	136,8	7,5	3,3	18,5
	Куриное филе зап. с помидор и  петрушкой	100	128,65	19,57	4,26	0,94
16.00	Груша	170	76	0,8	0,5	12,8
19.00	Салат зеленый с креветками	140	99,7	14,85	28,5	3,45
	Индейка гриль в соевом соусе	100	107	16,5	1,6	5,8