Рацион 8
время | Наименование | гр/мл | ккал | б,гр | ж,гр | у,гр |
08.00 | Каша греченкая с яблоком и корицей | 250 | 157.5 | 5 | 3 | 3 |
10.00 | Овощные палочки | 100 | 76,5 | 4 | 4,6 | 4,5 |
13.00 | Паста с овощами | 0,15 | 136,8 | 7,5 | 3,3 | 18,5 |
Куриное филе зап. с помидор и петрушкой | 100 | 128,65 | 19,57 | 4,26 | 0,94 | |
16.00 | Груша | 170 | 76 | 0,8 | 0,5 | 12,8 |
19.00 | Салат зеленый с креветками | 140 | 99,7 | 14,85 | 28,5 | 3,45 |
Индейка гриль в соевом соусе | 100 | 107 | 16,5 | 1,6 | 5,8 |