Адрес: г. Домодедово,

ул. Гагарина, ТЦ "Форус", 2 этаж.
 

Пн-Чт, Вс c 12:00 до 00:00

Пт-Сб c 12:00 до 02:00

+7 (985) 88-66-338
 Главная Еда со смыслом

Еда со смыслом

ЕДА со СМЫСЛОМ– это новый уникальный проект основанный на научном подходе в области правильного питания. Научный подход к здоровому питанию-аналог доказательной медицины. Все наши рекомендации подкреплены новейшими исследованиями и научными данными Всемирной организации здравоохранения. Работая на стыке медицины и ресторанного питания, мы создали особый подход к составлению рационов блюд, сочетание ингредиентов которых, оказывает благоприятное влияние на организм и обеспечивает его всеми полезными веществами. Главное для нас – Ваше здоровье, поэтому в первую очередь мы ориентируемся на пользу, вкус и правильную рецептуру блюд. Мы готовы поделиться этим опытом с каждым из Вас! Давайте рассмотрим все то, о чем мы говорили выше

На примере салата из овощей

Возьмем два салата: салат из свежих помидоров , огурцов как первый вариант и салат из
свежих помидоров и припущенной капусты брокколи как вариант номер два, на предмет
сочетания и влияния продуктов на организм.В первом варианте салата всем привычные ингредиенты, Благотворно влияют на
организм благодаря содержанию клетчатки, набору витаминов и минералов.Во втором варианте всем привычные огурцы заменили на припущенную капусту
брокколи, в итоге получился великолепный салат с омолаживающим эффектом, за счёт
повышенного содержания витаминов и бета-каротина в брокколи.Помните, все, что происходит с Вами – это цепочка взаимосвязанных событий, и
питание – один из ключевых элементов этой цепочки.Правильный и сбалансированный рацион – это Ваш путь к здоровью, долголетию,
дальнейшим успехам и новым победам, а это и есть ЖИЗНЬ!

Вы можете

Комбинировать любые варианты наших рационов питания! Мы за индивидуальный подход! В среднем наши рационы питания рассчитаны на 1100-1200 Ккал либо на 1400-1600 Ккал. Стоимость рациона на 1100-1200 Ккал от 890р, на 1400-1600 Ккал от 1100р.

Всего у нас в арсенале более 20 вариантов питания на день, которые можно комбинировать по желанию, с учетом особенностей организма. Они включают в себя три основных приема пищи и два перекуса.

Заказы на данную категорию питания принимаются за сутки

Рационы на:


Время Наименование гр/мл ккал б, гр ж, гр у, гр
08:00 Каша гречневая с яблоками и корицей 250 157,5 5 3 3
10:00 Овощные палочки 200 76,5 4 4,6 4,5
13:00 Паста с овощами 0,15 136,8 7,5 3,3 18,5
Куриное филе зап. с помидо- рами и петрушкой 100 128,65 19,57 4,26 0,94
16:00 Груша 170 76 0,8 0,5 12,8
19:00 Салат зеленый с креветками 140 99,7 14,85 28,5 3,45
Индейка гриль в соевом соусе 100 107 16,5 1,6 5,8
Стоимость 890 руб./день
Заказать

Время Наименование гр/мл ккал б, гр ж, гр у, гр
08:00 Каша овсянка с курагой 200 318 10,4 3 41
10:00 Яблоко 0,2 94 0,8 0,8 17
13:00 Лапша удон с курицей 200 212 8,5 1,1 14,9
Куриное филе зап. с помидорами и петрушкой 100 128,65 19,57 4,26 0,94
16:00 Блинчики со сметаной 150 311 7,1 16,3 34,3
19:00 Шампиньоны запеченные с томатами 100 115 7 9 1
Котлеты паровая куриная 100 107 20 2,3 2,7
Стоимость 890 руб./день
Заказать

время Наименование гр/мл ккал б,гр ж,гр у,гр
08.00 Каша овсянка с курагой 200 318 10,4 12,8 41
10.00 Яблоко 0.2 94 0,8 0,8 17
13.00 Лапша пшечная с креветками 200 212 8,5 1,1 14,9
16.00 Кесадилья овощная 150 303 7,8 12,6 39,4
19.00 Шампиньёны запеченные с томатами 100 115 7 9 1
Котлеты паровая куриная 100 107 20 2,3 2,7
Стоимость 890 руб./день
Заказать

времяНаименованиегр/млккалб,грж,гру,гр
08.00Запеканка творожная15025225,8621,3
10.00Апельсин200752214
13.00Салат из помидор черри с огурцом и перцем15025,71,50,154,5
 Рататуй ПП150110,061,21,87,2
16.00Блинчики с яблоком1501793,35,129,64
19.00Капуста брокколи отварная15039,54,50,66,1
 Бефстоганов из говядины15022215,914,856,4

 

Стоимость 890 руб./день
Заказать

время Наименование гр/мл ккал б,гр ж,гр у,гр
08.00 Каша греченкая с яблоком и корицей 250 157.5 5 3 3
10.00 Овощные палочки 100 76,5 4 4,6 4,5
13.00 Паста с овощами 0,15 136,8 7,5 3,3 18,5
  Куриное филе зап. с помидор и  петрушкой 100 128,65 19,57 4,26 0,94
16.00 банан 200 96 1,5 0,5 21
19.00 Салат зеленый с креветками 140 99,7 14,85 28,5 3,45
  Морской коктейль 100 172 28,9 4,08 3,5
Стоимость 890 руб./день
Заказать

времяНаименованиегр/млккалб,грж,гру,гр
08.00Блинчики со сметаной150311,017,116,334,3
10.00банан200961,50,521
13.00Лапша Удон с говядиной200330151534
16.00Салат Ташкент Лайт150172,91610,054,95
19.00Салат из помидор черри с огурцом и перцем15025,71,50,154,5
 Индейка в яйце100132,516,34,266,5
Стоимость 890 руб./день
Заказать

времяНаименованиегр/млккалб,грж,гру,гр
08.00Омлет натруальный15019213,0513,84,05
10.00Салат фруктовый0,15142,80,10,818,45
13.00Салат из огурцов с перцем15049,61,82,18,4
 Куриное филе зап. с помидор и  петрушкой100128,6519,574,260,94
16.00Салат Витаминый15098,59,45,76
19.00Рататуй ПП150110,061,21,87,2
 Говядина тушенная с перцем и цукини10058,23,92,94,6
Стоимость 890 руб./день
Заказать

времяНаименованиегр/млккалб,грж,гру,гр
08.00Каша греченкая с яблоком и корицей250157.5533
10.00Овощные палочки10076,544,64,5
13.00Паста с овощами0,15136,87,53,318,5
 Куриное филе зап. с помидор и  петрушкой100128,6519,574,260,94
16.00Груша170760,80,512,8
19.00Салат зеленый с креветками14099,714,8528,53,45
 Индейка гриль в соевом соусе 10010716,51,65,8
Стоимость 890 руб./день
Заказать

времяНаименованиегр/млккалб,грж,гру,гр
08.00Каша овсяная на молоке со свеж ягодами2001244,944,3217,7
10.00Овощные палочки10014544,64,5
13.00Суп лапша грибная3001803312
 Каша гречневая с овощами1501903,453,518
 Креветки жаренные0,12514521,54,081,5
16.00Шаурма овощная 2001908430
19.00Картофельное пюре1501263,94,0519,5
 Шашлык куриный150214,531,52,73,3
Стоимость 890 руб./день
Заказать

времяНаименованиегр/млккалб,грж,гру,гр
08.00Блинчики со сметаной120/2025510,5345
10.00Апельсин200752214
13.00Салат зеленый с креветками0,1499,714,8528,53,45
 Оладьи из цукини1001283,746,514,5
 Куриное филе зап. с помидор и кинзой или петрушкой100128,6519,574,260,94
16.00Яблоко запеченное с мёдом150130,51,084,06519,6
19.00Салат из моркови с сахаром120102,81,85,412,1
 Креветки жаренные0,12514521,54,081,5
Стоимость 890 руб./день
Заказать

времяНаименованиегр/млккалб,грж,гру,гр
08.00Сэндвич с курицей150159,117,573,9422,63
10.00Овощные палочки10014544,64,5
13.00Суп гороховый с курицей3001107,12,414,5
 Каша гречневая с грибами1501903,453,518
 Говядина тушенная с перцем и цукини10058,23,92,94,6
16.00Шаурма овощная 2001908430
19.00Рис отварной со стручковой фасолью150187,56,542,3432,34
 Семга на пару0,119919,3140
Стоимость 890 руб./день
Заказать


времяНаименованиегр/млккалб,грж,гру,гр
08.00Омлет натуральный15019213,0513,84,05
10.00Салат фруктовый0,15142,80,10,818,45
13.00Суп том ям с мидиями200252,615,4179,6
 Папардели с болгар и говядиной250285,115,110,330,6
16.00Тортилья с сыром13019213,0513,84,05
19.00Картофельное пюре150187,53,457,122,7
 Бризоль куриная10013814,18,31,1
Стоимость 1100 руб./день
Заказать

времяНаименованиегр/млккалб,грж,гру,гр
08.00Каша овсянка с курагой20031810,412,841
10.00Яблоко0.2940,80,817
13.00Лапша удон с курицей2002128,51,114,9
 Салат греческий150742,64,56,1
16.00Блинчики со сметаной150311,017,116,334,3
19.00Шампиньоны запеченные с томатами100115791
 Котлеты паровая куриная100107202,32,7
Стоимость 1100 руб./день
Заказать